一、打开「教学助手」，把这一节的教材原文粘进去。也可以上传 Word、PDF、PPT， 或者拍照的扫描页，扫描件会自动识别文字。

二、确认学科。系统默认按教材自动识别，识别错了在下拉里改一下。

三、点「开始排课」，等它出课表。想反复用，点「存到课程」， 下次从「最近课次」直接打开。

第一步　切分

按教材里的编号标题，把内容切成一个个知识点。太短的、不是正文的会丢掉。

第二步　判定

每个知识点判两件事：

• 类型：属于哪一类知识。九类，例如事实、概念、原理、程序、策略、元认知、态度、默会、表达、创造。
• 难度：六个因子打分（先备门槛、迷思密度、认知负荷、类型性质、历史错误率、教材目标标注）， 最后落三档——基础、理解、重难。

命中了哪条判据、扣了几分，页面上都能看到，你可以当场推翻。

第三步　分路

类型决定要不要占课堂，难度决定怎么教。要动手做、要开口说、要创造的内容，一律进课堂； 只有「基础档的事实类内容」才留给学生课前自学，而且自学总量不超过全部知识点的三成半—— 学生做不到的预习，等于没有布置。其余内容进课堂，一部分你讲，一部分做活动。

第四步　排课

按你填的课时算，标准是 90 分钟：开场 5 分钟、收尾 5 分钟，可以排的是 80 分钟。 你讲的部分合计不超过课堂时间的四成，这是一条硬上限。

活动是稀缺资源：先定活动、再配材料。一堂课目标 2 次活动，最多 3 次，形式不重复。 操作类配动手模拟，条件与策略类配案例研讨，态度类配角色扮演，表达类配同伴互讲或互测。 如果按类型分不出 3 次以内的活动，系统不会硬排，直接中断并把原因告诉你， 由你决定是缩小范围还是换形式。

• 不替你判断内容对不对。判据、方法、评分标准都来自规则库，出处可查。
• 不算算术、不猜学生。没有往年错题和评教数据时，这一项记 0； 教材上写的「掌握、熟悉、理解、了解」只代表要求，不代表难度。
• 判不出来就如实说。哪里缺材料、哪里需要你补，页面上一条条标出来， 不静默跳过，也不编一个看起来完整的答案。
• 不跨学科拿料。其他学科的材料和案例不会用到你这门课上。

• 教学助手：这一节课怎么上，一屏看完。
• 工作台：逐条判定、评分、导出交付物，都在这里。
• 结构图：整条链路按什么规则算。规则改一次，这一页自动跟着变，不会给你一张旧地图。
• 规则库：规则、方法与边界写在哪里、怎么改。

换一门课，或者换一个学科

换学科只换两样东西：学科词表和这一学科的教学主题段，判定逻辑一行不改。 新学科如果还没建词表，会先用通用词表并把这件事标注出来，等学科老师审校过，才作为正式口径使用。